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盤點(diǎn):造成母乳不足的10大原因
發(fā)布時(shí)間: 2021-11-09 11:31:00 瀏覽量:
研究表明,排除全身疾病和乳腺本身的發(fā)育問題外,一個(gè)生理、心理都健康的女性是完全能夠產(chǎn)出充足的乳汁的,但還是有不少新手媽媽暫時(shí)或長期性的遭遇了哺乳不足的挑戰(zhàn),常見的母乳不足的原因有以下10種。
一、造成母乳不足的10大原因
1.母親喂奶次數(shù)過少
長時(shí)間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足;
2.喂養(yǎng)不當(dāng)
(1)新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;
(2)母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯(cuò)覺”,導(dǎo)致新生兒不愿吸吮母乳;
(3)媽媽因?yàn)槿轭^疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導(dǎo)致乳汁不足;
3.嬰兒吸吮時(shí)間不夠
每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠,使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時(shí)間達(dá)到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著了,應(yīng)該輕拍兩頰,把他喚醒。
4.不適當(dāng)?shù)丶虞o食
有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等,吸吮過少造成母乳減少。
5.嬰兒吸吮姿勢不正確
可導(dǎo)致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。
6.母親缺乏信心與熱情
這時(shí)應(yīng)給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產(chǎn)生。
7.母親營養(yǎng)不良休息不好
會(huì)不利于泌乳反射,同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。
8.嬰兒的口腔運(yùn)動(dòng)功能不良
如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng),影響乳汁的分泌,此時(shí)可使用擠奶或吸奶法喂養(yǎng)。
9.母親乳腺發(fā)育不良
乳房發(fā)育不良,乳房手術(shù),乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。
10.有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導(dǎo)致乳汁不足。
二、如何應(yīng)對母乳不足?
1.調(diào)整心情培養(yǎng)對哺乳的信心
乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快,對母乳喂養(yǎng)抱有信心,尤要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。聽輕松的音樂,看健康有趣的書畫,有利于調(diào)節(jié)心理,保持心情舒暢。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵(lì),并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),防止其疲勞。
2.及時(shí)、適量、科學(xué)地進(jìn)補(bǔ)
媽媽的乳汁歸根結(jié)底來源于吃下去的食物,喂奶媽媽要講究食譜的科學(xué)性。
大量資料證明,肉類、蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營養(yǎng)成分,不僅可補(bǔ)充分娩時(shí)消耗的大量能量,而且為制造乳汁提供了大量優(yōu)質(zhì)原材料如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此,哺乳期間不可偏食。
但要避免分娩后馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,這樣會(huì)使初乳過分濃稠,引起排乳不暢,分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡,應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當(dāng)增加營養(yǎng),可根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣,適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁,還可適當(dāng)多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。
不宜大量吃味精,味精進(jìn)入寶寶體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致寶寶鋅元素缺乏,妨礙體格與智能發(fā)育;不宜大量飲用麥乳精,因麥乳精有回奶作用。
在整個(gè)哺乳過程中還應(yīng)始終避免食用含雌激素的食品,如雌性的動(dòng)物、家禽和魚類等。這是由于在食用這些雌性食物時(shí),會(huì)同時(shí)攝入過多雌性激素。初產(chǎn)婦體內(nèi)的過量雌性激素會(huì)抑制催乳激素而導(dǎo)致泌乳量的減少。因此,民間流行的產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)老母雞湯實(shí)際上是錯(cuò)誤的。有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)會(huì)建議初產(chǎn)婦食用會(huì)啼叫的公雞來幫助催乳,泌乳量過多時(shí)則可適量食用雌性動(dòng)物。
三、母乳不足時(shí)可進(jìn)行混合喂養(yǎng)
實(shí)在無法解決母乳不足這個(gè)難題的準(zhǔn)媽媽也不要著急,心情越急迫越影響乳汁分泌,可以根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行混合喂養(yǎng),滿足寶寶每日成長所需。
1.對小月齡的嬰兒,可以先喂約10分鐘的母乳,然后補(bǔ)授一定量的配方奶粉,這樣既先吃完高營養(yǎng)價(jià)值的母乳,又補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的不足。
2.如嬰兒吃完母乳后,不肯再吃乳類食品,而母乳在間隔一次不哺喂后,奶量還夠吃一次時(shí),就可以采取一頓純吃母乳,下一頓完全喂配方奶粉或其他代乳食品的間隔喂法。
3.也可根據(jù)母親工作情況或其他原因,安排早、晚吃母乳,增喂1—2次乳類或其他代乳食品。
4.如母乳不太缺少,就可以采用一次喂純母乳,下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的間隔喂法,或多吃幾次母乳,而其他乳類或制品只喂1—2次。
5.個(gè)別嬰兒如吃母乳后不肯吃其他乳類或代乳品,而母乳又不夠吃飽一頓時(shí),就只好采取先吃配方奶粉后吃母乳的辦法。
補(bǔ)充奶類或代乳品的用量,要根據(jù)母乳缺少的情況來定。可以先采取一定量試喂,如果嬰兒能全吃掉,可以再試加一些,只要吃后有飽的表現(xiàn),而消化也正常就可以了,以后再根據(jù)月齡的增長適當(dāng)調(diào)整用量。那么在給母乳不足的寶寶混合喂養(yǎng)時(shí),一定要注意根據(jù)寶寶的月齡,選擇相應(yīng)的混合喂養(yǎng)方法。 注意觀察寶寶的大便情況,有無次數(shù)異常,寶寶精神狀態(tài)如何,如有異常,及時(shí)調(diào)整。